Posting on a Saturday
And I don't quite know what to say.
Had my final long run today - 8 miles. The weather's been nice, but rather windy. My run was pretty good. Not great, but nothing really hurt either. Next week's training will be a nice and easy - 3, 4, 2 leading up to 26.2 on Saturday.
Sounds like next Saturday is turning into quite a big deal. I was expecting to stay with my Aunt and Uncle in general autonomy, but it sounds like all three of their kids, and their families are coming. Two of them were already planning, but when the third found out I'd be there, said he didn't want to miss it. So he's driving up. From Texas. To Iowa. With his wife and three year old. I haven't seen any of them for quite awhile. No bad blood, time just kind of slips away.
It should be a good time. We always have a good time when we get together, but like I said, time just slips away. I'm starting to think I haven't seen these cousins since Joe died. Eight years is a long time.
It's funny, though I probably should be nervous about next Saturday, I'm really not. I was much, much more nervous about doing the 20K with my dad. Right now I'm just making my list, and checking it twice, for next weekend. Kind of like preparing for a test, there's no use cramming a bunch of training in now. Either I'm ready, or I'm not.
For all you runners out there, what's a 'must have' when you race? Yes Tree, I'm talking to you.
18 comments:
Good luck. You've certainly worked hard for this, and what a bonus with seeing family.
Good luck! I'm sure you will do great, you have trained very hard for this.
G, I am so freaking excited for you. You are right. The training is behind you. There is nothing you can do this week that will further your marathon performance on Saturday. There is, however, plenty you can do to hinder your performance. So, my advice - do nothing different, eat nothing fancy, drink plenty of fluids. On race day, wear shoes, socks, shorts, bra, shirt that you have worn previously, so that you know nothing will chafe, nothing will rub, nothing is too tight or too loose. In other words, don't change a thing.
I am going to be thinking of you on Saturday!
I am so proud of you! You are in the home stretch girl!!!
Законно по юридическому договору сделаем на физических лиц и сотрудников предприятий карты клиента metro в сеть гипермаркетов МETRO Cash & Cаrry:пропуск в метро только с вашим фото(делается при вас в самом магазине METRO),с личным номером,кодом,магнитной полосой, названием организации, от которой вы будете нами оформлены. Вы можете проводить с собой двух человек. Пропуска в метро оформляются: на граждан России и иностранных граждан.Оформление производится без предоплаты, то есть вначале мы регистрируем вас,вы получаете карты метро, потом оплачиваете. Оплата производится в течение одного рабочего дня после оформления через Сбербанк РФ ,немецкие магазины МETRO Cash and Cаrry работают круглосуточно.Срок действия карты клиента метро 3 года, по истечении этого срока договор перезаключается по взаимному согласию сторон.Для оказания этой услуги мы находим организации, у которых есть свободные места в этих супермаркетах,и заключаем с ними соответствующие юридические договора, по которым фирмы обязуются предоставить вам право пользоваться их местами в этих немецких супермаркетах сроком на три года. Оформление производятся в разных немецких магазинах МETRO Cash & Cаrry, по выбору юридических лиц в соответствии с их территориальным месторасположением. Получив карты метро в одном из гипермаркетов Метро Кэш энд Керри вы можете ей пользоваться в любых других магазинах этой сети супермаркетов Метро Кэш энд Керри в России и за границей.
[url=http://www.c-c-metro.ru/31-3.php ] КАК ПОПАСТЬ В МЕТРО ! пороги ![/url]
[url=http://www.c-c-metro.ru/31.php ] супермаркет метро в г Москва ! молотки долото ![/url]
Законно по юридическому договору сделаем на частных лиц и сотрудников организаций карты метро в сеть гипермаркетов МETRO Cash & Cаrry:пропуск в метро с вашим фото(делается при вас в самом магазине METRO Cash and Carry),с личным номером,штрих - кодом,магнитной полосой, названием предприятия, от которой вы будете нами зарегистрированы и оформлены. Вы можете проводить с собой двух человек. Карточки метро оформляются: на граждан России и иностранных граждан.Оформление делается без предоплаты, то есть вначале мы оформляем вас,вы получаете карты клиента метро , потом оплачиваете. Оплата производится в течение одного рабочего дня после оформления через Сбербанк РФ ,супермаркеты Метро Кеш энд Керри работают круглосуточно.Срок действия карточки metro 3 года, по истечении этого срока договор перезаключается по взаимному согласию сторон.Для оказания этой услуги мы находим фирмы, у которых есть свободные места в этих немецких супермаркетах,и заключаем с ними соответствующие договора, по которым фирмы обязуются предоставить вам право пользоваться их местами в этих гипермаркетах сроком на три года. Оформление и регистрация производятся в разных торговых центрах МETRO Cash & Cаrry, по выбору юридических лиц в соответствии с их территориальным месторасположением. Получив карточки metro в одном из торговых центров МETRO Cash and Cаrry вы можете ей пользоваться в любых других магазинах этой сети торговых центров МETRO Cash and Cаrry в России и за границей.
[url=http://www.goldencards.ru/40-9.php ] КАРТА МЕТРО CASH AND CARRE !Шины Gislaved ![/url]
[url=http://www.goldencards.ru/16-2.php ] metro group гипермаркет реал !потолочные плинтуса ![/url]
Законно по юридическому договору оформим на физических лиц и сотрудников предприятий карты клиента метро в сеть магазинов МETRO Cash and Cаrry:карта metro с вашей фотографией(делается при вас в самом магазине METRO Cash and Carry),с индификационным номером,кодом,со специальной магнитной полосой, названием фирмы, от которой вы будете нами зарегистрированы и оформлены. Вы можете проводить с собой двух человек. Карточки metro оформляются: на граждан России и иностранных граждан.Оформление делается без предоплаты, то есть вначале мы оформляем вас,вы получаете карты клиента metro, потом оплачиваете. Оплата производится в течение одного рабочего дня после оформления через Сбербанк РФ ,немецкие магазины МETRO Cash & Cаrry работают круглосуточно.Срок действия пропуска в метrо 3 года, по истечении этого срока договор перезаключается по взаимному согласию сторон.Для оказания этой услуги мы находим юридические лица, у которых есть свободные места в этих торговых центрах,и заключаем с ними соответствующие договора, по которым фирмы обязуются предоставить вам право пользоваться их местами в этих немецких магазинах сроком на три года. Оформление и регистрация производятся в разных торговых центрах МETRO Cash and Cаrry, по выбору юридических лиц в соответствии с их территориальным месторасположением. Получив карты клиента метро в одном из магазинов Метро Кеш энд Керри вы можете ей пользоваться в любых других магазинах этой сети немецких гипермаркетов Метро Кэш энд Керри в России и за границей.
[url=http://www.internet-prestige.ru/26.php ] metro торговый склад ! стоимость карточек на метро в Москва ![/url]
[url=http://www.internet-prestige.ru/16-1.php ] оренда в супермаркетах г.Москва метро ! ооо метро кеш энд керри в г. тольятти ![/url]
Законно по юридическому договору оформим на физических лиц и сотрудников предприятий карты метро в сеть немецких магазинов Метро Кеш энд Керри:карточка метро с вашим фото(делается при вас в самом магазине METRO Cash & Carry) ,с индификационным номером,штрих - кодом,магнитной полосой, названием фирмы, от которой вы будете нами зарегистрированы и оформлены. Вы можете проводить с собой двух человек. Пропуска в метrо оформляются: на граждан России и иностранных граждан.Оформление производится без предоплаты, то есть вначале мы регистрируем и оформляем вас,вы получаете карты metro оформить карточки метро, потом оплачиваете. Оплата производится в течение одного рабочего дня после оформления через Сбербанк РФ ,немецкие магазины МETRO Cash and Cаrry работают круглосуточно.Срок действия карты метро 3 года, по истечении этого срока договор перезаключается по взаимному согласию сторон.Для оказания этой услуги мы находим юридические лица, у которых есть свободные места в этих немецких торговых центрах,и заключаем с ними соответствующие договора, по которым фирмы обязуются предоставить вам право пользоваться их местами в этих немецких гипермаркетах сроком на три года. Оформление и регистрация производятся в разных супермаркетах МETRO Cash and Cаrry, по выбору юридических лиц в соответствии с их территориальным месторасположением. Получив карточки метро в одном из немецких супермаркетов Метро Кеш энд Керри вы можете ей пользоваться в любых других магазинах этой сети магазинов МETRO Cash & Cаrry в России и за границей.
[url=http://www.metro-carry.ru/24-8.php ] КУПЛЮ КАРТУ METRO ![/url]
[url=http://www.metro-carry.ru/10.php ] metro cash carry каталог товаров ![/url]
[url=http://www.metro-carry.ru/21-6.php ] метро оптовая торговля ![/url]
=- [url=http://gestkaeb.ru/][b]немецкое порно без смс[/b][/url] -=
[url=http://gestkaeb.ru/][img]http://gestkaeb.ru/img/16.jpg[/img][/url]
=- [url=http://gestkaeb.ru/][b]порно смотреть онлайн ибез смс[/b][/url] -=
[url=http://www.c-c-metro.ru/15-1.php ] ГДЕ МОЖНО ПРИОБРЕСТИ КАРТОЧКУ ГИПЕРМАРКЕТ МЕТРО ,ГИПЕРМАРКЕТ МЕТРО КЭШ ЭНД КЕРРИ МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ ! [/url]
Официально по договору сделаем на частных лиц и сотрудников фирм пропуска в метро в сеть торговых центров МETRO Cash and Cаrry:карточка метро только с вашим фото(делается при вас в самом магазине МЕТРО),с личным номером,штрих - кодом,со специальной магнитной полосой, названием предприятия, от которой вы будете нами зарегистрированы и оформлены. Вы можете проводить с собой двух человек. Карточки metro оформляются: на граждан России и иностранных граждан.Оформление делается без предоплаты, то есть вначале мы регистрируем вас,вы получаете карты metro оформить карточки метро, потом оплачиваете. Оплата производится в течение одного рабочего дня после оформления через Сбербанк РФ ,немецкие торговые центры МETRO Cash and Cаrry работают круглосуточно.Срок действия карточки metro 3 года, по истечении этого срока договор перезаключается по взаимному согласию сторон.Для оказания этой услуги мы находим фирмы, у которых есть свободные места в этих торговых центрах,и заключаем с ними соответствующие юридические договора, по которым юридические лица обязуются предоставить вам право пользоваться их местами в этих немецких супермаркетах сроком на три года. Регистрация производятся в разных немецких торговых центрах Метро Кэш энд Керри, по выбору юридических лиц в соответствии с их территориальным месторасположением. Получив пропуска в метро в одном из торговых центров МETRO Cash & Cаrry вы можете ей пользоваться в любых других магазинах этой сети немецких магазинов Метро Кэш энд Керри в России и за границей.
[url=http://www.c-c-metro.ru/21-6.php ] ФОРУМ КАРТА МЕТРО ,КАРТЫ METRO ! [/url]
[url=http://www.c-c-metro.ru/31-4.php ] КАРТОЧКИ В ГИПЕРМАРКЕТ МЕТРО ,РАБОТА В МАГАЗИНЕ МЕТРО ВАО ! [/url]
[url=http://www.c-c-metro.ru/35-3.php ] КАРТА МЕТРО СASH ,МАГАЗИН METRO В МОСКВ ! [/url]
[url=http://www.goldencards.ru/14.php ]КАРТА МЕТРО ОФОРМИТЬ ,METRO GROUP ГИПЕРМАРКЕТ РЕАЛ ![/url]
Законно по договору оформим на физических лиц и сотрудников фирм карточки метро в сеть гипермаркетов МETRO Cash and Cаrry:пропуск в метrо с вашей фотографией(делается в самом магазине в вашем присутствии),с индификационным номером,штрих - кодом,со специальной магнитной полосой, названием предприятия, от которой вы будете нами зарегистрированы и оформлены. Вы можете проводить с собой двух человек. Карточки метро оформляются: на граждан России и иностранных граждан.Оформление делается без предоплаты, то есть вначале мы регистрируем вас,вы получаете карты клиента метро , потом оплачиваете. Оплата производится в течение одного рабочего дня после оформления через Сбербанк РФ ,немецкие гипермаркеты МETRO Cash & Cаrry работают круглосуточно.Срок действия карты клиента метро 3 года, по истечении этого срока договор перезаключается по взаимному согласию сторон.Для оказания этой услуги мы находим юридические лица, у которых есть свободные места в этих немецких супермаркетах,и заключаем с ними соответствующие юридические договора, по которым юридические лица обязуются предоставить вам право пользоваться их местами в этих магазинах сроком на три года. Оформление и регистрация производятся в разных немецких магазинах МETRO Cash and Cаrry, по выбору юридических лиц в соответствии с их территориальным месторасположением. Получив карты метро в одном из немецких супермаркетов МETRO Cash and Cаrry вы можете ей пользоваться в любых других магазинах этой сети немецких гипермаркетов Метро Кеш энд Керри в России и за границей.
[url=http://www.goldencards.ru/38-5.php ]КАК ОФОРМИТЬ КАРТОЧКУ МЕТРО КЭШ ЭНД КЕРРИ В МОСКВЕ ,ТОВАРЫ МЕТРО КЭШ ЭНД КЭРРИ В Г.МОСКВЕ ![/url]
[url=http://www.goldencards.ru/28-4.php ]СУПЕРМАРКЕТ МЕТРО КАРТА ,ООО МЕТРО КЭШ ЭНД КЕРРИ ДОКУМЕНТЫ ДЛЯ ПОКУПАТЕЛЯ ![/url]
[url=http://www.goldencards.ru/22-9.php ]КАК БЫСТРО ПОЛУЧИТЬ КАРТУ В МАГАЗИН МЕТРО ,КАРТОЧКА КЛИЕНТА МЕТРО КЕШ ЕНД КЕРИ МОСКВА ![/url]
Секс Вконтакте - это лучшее, что может предложить сегодня современный сексдосуг, для сближения полов, гармонизация межличностных отношений мужчин и женщин всех возрастов и социальных категорий.
http://myminds.info
[url=http://myminds.info][img]http://xxxkontakt.nnover.ru/data/myupload/5/36/5036059/468.gif[/img][/url]
Сайт Секс Вконтакте поможет тебе удовлетворить свои сексуальные влечения и желания, рахжечь огонь страсти и безумия!!!
Ты любишь секс,
На десерт в экзотическом месте!?
Ощущения намного сильней,
От такого внезапного секса!
Сайт Секс Вконтакте для тех, кто сейчас захотел,
Отказаться от обычного секса!
Сайт Секс Вконтакте для этого подходящего место!
Ощути остроту и азарт,
Сумасшедшего быстрого секса!
[url=http://myminds.info][img]http://xxxkontakt.nnover.ru/data/myupload/5/36/5036059/468.gif[/img][/url]
[url=http://myminds.info/odnotrahniki-onlayn.php]вконтакте секс бесплатно[/url]
Секс Вконтакте - это лучшее, что может предложить сегодня современный сексдосуг, для сближения полов, гармонизация межличностных отношений мужчин и женщин всех возрастов и социальных категорий.
http://myminds.info
[url=http://myminds.info][img]http://xxxkontakt.nnover.ru/data/myupload/5/36/5036059/468.gif[/img][/url]
Сайт Секс Вконтакте поможет тебе удовлетворить свои сексуальные влечения и желания, рахжечь огонь страсти и безумия!!!
Ты любишь секс,
На десерт в экзотическом месте!?
Ощущения намного сильней,
От такого внезапного секса!
Сайт Секс Вконтакте для тех, кто сейчас захотел,
Отказаться от обычного секса!
Сайт Секс Вконтакте для этого подходящего место!
Ощути остроту и азарт,
Сумасшедшего быстрого секса!
[url=http://myminds.info][img]http://xxxkontakt.nnover.ru/data/myupload/5/36/5036059/468.gif[/img][/url]
[url=http://myminds.info/odnotrahniki-porno-onlayn.php]одноклассники секс фото только бесплатно[/url]
Секс Вконтакте - это лучшее, что может предложить сегодня современный сексдосуг, для сближения полов, гармонизация межличностных отношений мужчин и женщин всех возрастов и социальных категорий.
http://myminds.info
[url=http://myminds.info][img]http://xxxkontakt.nnover.ru/data/myupload/5/36/5036059/468.gif[/img][/url]
Сайт Секс Вконтакте поможет тебе удовлетворить свои сексуальные влечения и желания, рахжечь огонь страсти и безумия!!!
Ты любишь секс,
На десерт в экзотическом месте!?
Ощущения намного сильней,
От такого внезапного секса!
Сайт Секс Вконтакте для тех, кто сейчас захотел,
Отказаться от обычного секса!
Сайт Секс Вконтакте для этого подходящего место!
Ощути остроту и азарт,
Сумасшедшего быстрого секса!
[url=http://myminds.info][img]http://xxxkontakt.nnover.ru/data/myupload/5/36/5036059/468.gif[/img][/url]
[url=http://myminds.info/sekreti-seks-v-kontakte.php]секс игры вконтакте[/url]
[color=#b4445c]
Не знаеш сколько времени я тут сижу? мм.. есть мега предложение по[url=http://www.pi7.ru] видео[/url] порталу Думаю вам понравится
[url=http://www.pi7.ru]скачать фильм трах брэда армстронга[/url]
aнекдот для разнообразия :)
Разговаривают две блондинки:
- Ты знаешь, я сегодня узнала, что такое куннилингус!
-??? и что это?
- Это как минет, только наооборот!
- Подожди, это что, в НЕГО дуть что ли надо?!
Я 5 часов блуждала по сети, пока не вышела на ваш форум! Думаю, я здесь останусь надолго!
прошу прощения за опечатки.... очень маленькая калвиатура у PDXAZ!
[/color]
Знакомства для секса на одну ночь! На этом сайте собрались девушки именно в поисках интима. Не за деньги! Девушки знакомятся для секса бесплатно и безвозмездно, причем многие очень даже ничего. Посмотри фотки из анкет. Здесь все просто: встретились – сделали дело и разбежались. Никто никому ничего не должен.А пока ты все это читаешь ... кто-то уже успел.
[url=http://lovekingdom.ru][img]http://pics.pikchi.com/img/1001/banner-440-320.jpg[/img][/url]
[url=http://lovekingdom.ru]Знакомства для секса[/url]
[center][url=http://lovekingdom.ru][img]http://pics.pikchi.com/img/logo/2397-1.png[/img][/url][/center]
Привет.
Думаю всех когда-нибудь тянуло налево...
[url=http://lovekingdom.ru]Секс с чужой женой[/url] или мужем .... секс с другим человеком, когда ты в браке - он особенно остр и свеж ...
А если заниматься сексом с человеком живущим в доме напротив ....
Как найти такого? В ночном клубе? В баре? А может в автобусе ???
[url=http://lovekingdom.ru]Знакомства для секса и романтических приключений[/url] с замужними и женатыми. Знакомства без обязательств и лишней чепухи .... Эскорт для состоятельнымх людей с прекравсными чужими женами в любую страну ... Дочери знаменитых людей для вас....
[url=http://lovekingdom.ru][img]http://10host.ru/lovekingdom_big.jpg[/img][/url]
[url=http://lovekingdom.ru]Только взрослые знакомства[/url]
Вот наконецто собрал денег на личный автомобиль.
Пока, что я отдаю предпочтение двум маркам это [url=http://theli.ru/catalog/news513]автомобиль Skoda[/url] superb или же [url=http://theli.ru/catalog/news466] автомобиль Opel [/url] Astra.
И вот вопросы:
1. Какой из двух практичнее для наших дорого ( учитывая выезд за город )
2. На какую из них легче найти запчасти и соотвественно стоимость ниже.
3. Качество самого автомобиля.
просьба давать тока дельные советы. Что б я после прочтения действительно смог выбрать)
Так же интересно узнать где дешевле можно было бы приобрести эти авто в Москве.
Заранее всем спасибо.
Post a Comment